歌手赖铭伟在《超级星光大道2》夺下冠军后正式进军歌坛，出道至今已经13年，过去他的外型常给人丰腴的印象，最胖曾达89公斤，不过近期瘦身有成狠甩23公斤，他不吝啬与大众分享减重的方式，誓言还要再瘦3公斤！
据《自由时报》报导，赖铭伟家中有糖尿病史，在3年前他发现自己出现痛风症状，为了健康决定减重，为了健康地瘦身，他选择调整饮食及运动双管齐下，运赖铭伟现状动方面除了健走、跑步，还会睡前拉筋赖铭伟，而饮食部分，在起床后4小时内，以及睡前3小时内不进食，同时减少淀粉的摄取，多喝水、多吃菜及蛋白质。
目前赖铭伟体重已经降到66公斤，距离理想体重还有3公斤要努力，而从他分享的201赖铭伟结婚了吗0年与2021年对比照来看，整个人明显瘦了一大圈，减重成果非常显著！另外前段时间他曾透露接种AZ疫苗后出现发烧症状，休养后无大碍，下个月将会赖铭伟为什么不红进行赖铭伟怎么成了这样第二剂的施打。
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